Tunnbrödsrulle

Idag har vi varit på besök hos svärmor. Jag fick ett ryck och ville hämta hem Hasse’s motionscykel som stod kvar i Lyckeby. Så vi lånade Jalles pickup och körde in den till stan. Vad glada vi är att vi har hiss, annars hade vi fått konka på det lilla a*et upp för fem trappor. På vägen tillbaka till Lyckeby så körde vi inom Citygross och köpte med oss lite gott kött att grilla.

När vi kom hem hjälpte Hasse mig att ställa in sadeln så att den passade. Jag började provtrampa lite och fick mjölksyra i benen efter 30 sekunder. Jag skämtar inte, 30 SEKUNDER!! Det är ju inte sant! Detta kommer jag aldrig våga erkänna för Annika som jag jobbar natten med, hon är ju spinninginstruktör. Ahhh!

Men när Hasse gick och vilade innan jobbet så tänkte jag att nu ska här trampas! Jag gjorde först lite lätt uppvärmning på 10 min och valde sen ett lite svårare program på 10 min till, så ca 7 km blev det ikväll och jag har svättats som en liten trind gris. Jag kan ju erkänna att jag var på väg att ge upp flera gånger.

Det är bra att man kan välja program så att det är plan väg, en jättestor backe eller flera små. Jag kommer ihåg att i skolans ”gym” så kunde vi bara ställa in trögheten och då ”händer” det ju ingenting. Nu får man i alla fall lite variation. Nu kommer jag att köra detta programet  i en vecka för att komma igång och se hur det går och hur det känns. Sen får jag öka svårigheten efter hand så får vi se om det ger något resultat.

Nehe, nu blir det kvällsrunda med hundarna, sen ska jag lägga mig för att stiga upp tidigt imorgon bitti. Jag åker till jobbet lagom till att Hasse slutar och kommer hem. Vi kanske rent av möts i entrén på jobbet, det har ju hänt förr.

God natt alla där ute och sov så gott!

//Ebba